Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina do duszenia
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane w szybkowarze, chude i tłuste
217
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 217 kcal —
- Białko 34 g 68%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 8,7 mg 79%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 14 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 34 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 68 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 85 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Stek wołowy do duszeniawołowina, surowa, chuda139 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniagotowane pod ciśnieniem, chude i tłuste291 kcal / 100 g
- Wołowina gulaszowakark, oddzielтельный tłuszcz i chude mięso, choice, ugotowane/upieczone, duszone194 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa225 kcal / 100 g
- Gulasz wołowynieokreślona część, duszona, z oddzielalnym tłuszczem196 kcal / 100 g
- Mostek wołowygotowana, chuda i tłusta268 kcal / 100 g
- Żeberka wołowe przednieprzyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude i tłuste306 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude i tłuste279 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z polędwicypieczone, chude i tłuste233 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina do duszenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina do duszenia?
100 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 217 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina do duszenia?
50 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 109 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina do duszenia?
150 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 326 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina do duszenia?
200 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 434 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina do duszenia?
250 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 543 kcal, w tym 85 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-079 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
