Wiedz, co masz na talerzu
Steki wołowe gulaszowe
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, duszone, chude
195
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 195 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,72 mg 14%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 7,7 mg 70%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
Podobne produkty
- Stek wołowy do duszeniawołowina, surowa, chuda139 kcal / 100 g
- Wołowina do duszeniawołowina, wolno gotowana, chuda197 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa225 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowy, chudy140 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude240 kcal / 100 g
- Ligawa wołowagłęboko mrożona, duszona bez tłuszczu188 kcal / 100 g
- Gulasz wołowynieokreślona część, duszona, z oddzielalnym tłuszczem196 kcal / 100 g
- Szyja i łopatka wołowagłęboko mrożona, duszona bez tłuszczu186 kcal / 100 g
- Wołowa goleń i giczgłęboko mrożona, duszona bez tłuszczu177 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniagotowane pod ciśnieniem, chude248 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Steki wołowe gulaszowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
100 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 195 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
50 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 98 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
150 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 293 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
200 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 390 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
250 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 488 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-082 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
