Wiedz, co masz na talerzu
Mięso jagnięce do gulaszu
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, chude
240
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 240 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6,5 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 6,1 mg 55%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
Podobne produkty
- Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłykchude, duszone223 kcal / 100 g
- Jagnięcina w kostcechude, surowe134 kcal / 100 g
- Połowa polędwicy z uda jagnięcegoduszone, chude204 kcal / 100 g
- Połowa golonki jagnięcejduszone, chude212 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude210 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce na gulaszsurowe134 kcal / 100 g
- Wołowina do duszeniasurowe, chude122 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca pół stawuduszone, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda218 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso jagnięce do gulaszu
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu?
100 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu zawiera 240 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu?
50 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu zawiera 120 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu?
150 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu zawiera 360 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu?
200 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu zawiera 480 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu?
250 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu zawiera 600 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-186 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
