Wiedz, co masz na talerzu
Mięso jagnięce do duszenia
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste, zważone z kością
136
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 44 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7,6 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
Podobne produkty
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude i tłuste279 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe, chude i tłuste, ważone z kością188 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste, ważne z kością236 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, surowe, średnio, dodatkowo okrojone148 kcal / 100 g
- Kotlety z szyi jagnięcejsurowe, chude i tłuste, ważne z kością231 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce na gulaszsurowe134 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste, z kością216 kcal / 100 g
- Jagnięcina w kostcechude, surowe134 kcal / 100 g
- Wołowina do duszeniasurowe, chude122 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso jagnięce do duszenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
100 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 136 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
50 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 68 kcal, w tym 7,6 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
150 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 204 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
200 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 272 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
250 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 340 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-183 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
