Wiedz, co masz na talerzu
Jagnięcina w kostce
Kalorie i wartości odżywcze
chude, surowe
134
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 65 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 6 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,71 mg 14%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 2,7 µg 114%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potas 284 mg 6%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyktylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, surowe134 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniasurowe, chude i tłuste203 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude240 kcal / 100 g
- Chuda cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, chude, surowe109 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, surowe159 kcal / 100 g
- Paski lub kostki jagnięciny do szybkiego smażeniasurowe132 kcal / 100 g
- Paski jagnięce do smażeniachude, surowe126 kcal / 100 g
- Kotlet / stek z udźca jagnięcegonowozelandzka, chuda, surowa126 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca cięcie kwadratowenowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, surowe154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnięcina w kostce
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnięcina w kostce?
100 g produktu Jagnięcina w kostce zawiera 134 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnięcina w kostce?
50 g produktu Jagnięcina w kostce zawiera 67 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnięcina w kostce?
150 g produktu Jagnięcina w kostce zawiera 201 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jagnięcina w kostce?
200 g produktu Jagnięcina w kostce zawiera 268 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jagnięcina w kostce?
250 g produktu Jagnięcina w kostce zawiera 335 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3478 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
