Wiedz, co masz na talerzu
Jagnięcina w kostce
Kalorie i wartości odżywcze
chude, z grilla
186
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 3 µg 126%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potas 335 mg 7%
- Cynk 5,8 mg 52%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyktylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, surowe134 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude240 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniagotowane pod ciśnieniem, chude248 kcal / 100 g
- Cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, chude, duszone188 kcal / 100 g
- Chuda cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, surowe159 kcal / 100 g
- Kotlet / stek z udźca jagnięcegonowozelandzka, chuda, surowa126 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca cięcie kwadratowenowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, surowe154 kcal / 100 g
- Szaszłyki jagnięcew kostce, z grilla, chude i tłuste288 kcal / 100 g
- Mieszane kawałki mięsa jagnięcegotylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnięcina w kostce
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnięcina w kostce?
100 g produktu Jagnięcina w kostce zawiera 186 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnięcina w kostce?
50 g produktu Jagnięcina w kostce zawiera 93 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnięcina w kostce?
150 g produktu Jagnięcina w kostce zawiera 279 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jagnięcina w kostce?
200 g produktu Jagnięcina w kostce zawiera 372 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jagnięcina w kostce?
250 g produktu Jagnięcina w kostce zawiera 465 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3480 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
