Wiedz, co masz na talerzu
Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk
Kalorie i wartości odżywcze
chude, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 223 kcal —
- Białko 34 g 67%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 108 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 6 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 2,7 µg 114%
- Cholina 129 mg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 6,6 mg 60%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,1 µg 69%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyktylko mięso chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, surowe134 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude240 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniasurowe, chude i tłuste203 kcal / 100 g
- Cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, chude, duszone188 kcal / 100 g
- Chuda cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, wyłącznie chude mięso, ugotowane, duszone188 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, duszony285 kcal / 100 g
- Paski lub kostki jagnięciny do szybkiego smażeniasurowe132 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca cięcie kwadratowenowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, surowe154 kcal / 100 g
- Połowa polędwicy z uda jagnięcegoduszone, chude204 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, surowe159 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk?
100 g produktu Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk zawiera 223 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk?
50 g produktu Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk zawiera 112 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk?
150 g produktu Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk zawiera 335 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk?
200 g produktu Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk zawiera 446 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk?
250 g produktu Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłyk zawiera 558 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3479 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
