Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina w gulaszowych kostkach
Kalorie i wartości odżywcze
udziec i łopatka, chude, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 83 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 1,5 µg 62%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,88 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 331 mg 7%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Chuda cielęcina w gulaszowych kostkachudziec i łopatka, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Cielęcina na gulaszsurowe98 kcal / 100 g
- Plastry cielęciny do duszeniasurowy117 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, surowe110 kcal / 100 g
- Gulasz cielęcy z łopatkisurowy94 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całakarmiony mlekiem, chude, surowe96 kcal / 100 g
- Jagnięcina w kostcechude, surowe134 kcal / 100 g
- Mięso cielęce do pieczeniałopatka, surowa94 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejcielęta karmione mlekiem, chude, surowe104 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina w gulaszowych kostkach
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina w gulaszowych kostkach?
100 g produktu Cielęcina w gulaszowych kostkach zawiera 109 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina w gulaszowych kostkach?
50 g produktu Cielęcina w gulaszowych kostkach zawiera 55 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina w gulaszowych kostkach?
150 g produktu Cielęcina w gulaszowych kostkach zawiera 164 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina w gulaszowych kostkach?
200 g produktu Cielęcina w gulaszowych kostkach zawiera 218 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina w gulaszowych kostkach?
250 g produktu Cielęcina w gulaszowych kostkach zawiera 273 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3559 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
