Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety z szyi jagnięcej
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste, ważne z kością
231
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 9,9 g 50%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 42 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 0 g | 51 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste, z kością216 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniasurowe, chude i tłuste, zważone z kością136 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe230 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste, ważne z kością236 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude i tłuste232 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe, chude i tłuste, ważone z kością188 kcal / 100 g
- Plastry polędwiczki z karku jagnięcegogrillowane, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Szyja jagnięcasurowe195 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosurowe, chude i tłuste222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety z szyi jagnięcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
100 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 231 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
50 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 116 kcal, w tym 6 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
150 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 347 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
200 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 462 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
250 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 578 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-102 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
