Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce z najlepszej części karku
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, chude
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 6,5 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 84 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 370 mg 8%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
Podobne produkty
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude213 kcal / 100 g
- Plastry polędwiczki z karku jagnięcegogrillowane, chude284 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude203 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Paski z polędwiczki z karku jagnięcegosmażone w oleju kukurydzianym, chude278 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcytylko chuda część, pieczony w piekarniku, bez soli, bez dodatku tłuszczu118 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z comberkagrillowany464 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce z najlepszej części karku
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
100 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 238 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
50 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 119 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
150 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 357 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
200 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 476 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
250 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 595 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-107 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
