Wiedz, co masz na talerzu
Plastry polędwiczki z karku jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
grillowane, chude
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 284 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 8,7 g 43%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 78 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 390 mg 8%
- Cynk 6,4 mg 58%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
Podobne produkty
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude203 kcal / 100 g
- Paski z polędwiczki z karku jagnięcegosmażone w oleju kukurydzianym, chude278 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z najlepszej części karkuz grilla, chude238 kcal / 100 g
- Kotlety z szyi jagnięcejgrillowane, chude, ważone z tłuszczem i kością114 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Połowa polędwicy z uda jagnięcegoduszone, chude204 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste307 kcal / 100 g
- Stek z filetu baraniegogłęboko mrożony, grillowany170 kcal / 100 g
- Medalion z filetu baraniegogłęboko mrożony, grillowany161 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Plastry polędwiczki z karku jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego?
100 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego zawiera 284 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego?
50 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego zawiera 142 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego?
150 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego zawiera 426 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego?
200 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego zawiera 568 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego?
250 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego zawiera 710 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
