Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety z szyi jagnięcej
Kalorie i wartości odżywcze
grillowane, chude, ważone z tłuszczem i kością
114
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 114 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 40 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Plastry polędwiczki z karku jagnięcegogrillowane, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste, z kością247 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude203 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude i tłuste303 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Paski z polędwiczki z karku jagnięcegosmażone w oleju kukurydzianym, chude278 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniasurowe, chude i tłuste, zważone z kością136 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety z szyi jagnięcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
100 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 114 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
50 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 57 kcal, w tym 6,9 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
150 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 171 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
200 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 228 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
250 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 285 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-108 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
