Wiedz, co masz na talerzu
kotlety z karkówki jagnięcej
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, chude i tłuste
342
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz27 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 342 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 27 g 35%
- Tłuszcze nasycone 13 g 66%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 23%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Podobne produkty
- Plastry polędwiczki z karku jagnięcegogrillowane, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste305 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude i tłuste232 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Kotlet z jagnięcinypieczone, chude i tłuste363 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude i tłuste303 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
- Paski z polędwiczki z karku jagnięcegosmażone w oleju kukurydzianym, chude278 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kotlety z karkówki jagnięcej
Ile kalorii ma 100 g produktu kotlety z karkówki jagnięcej?
100 g produktu kotlety z karkówki jagnięcej zawiera 342 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kotlety z karkówki jagnięcej?
50 g produktu kotlety z karkówki jagnięcej zawiera 171 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kotlety z karkówki jagnięcej?
150 g produktu kotlety z karkówki jagnięcej zawiera 513 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kotlety z karkówki jagnięcej?
200 g produktu kotlety z karkówki jagnięcej zawiera 684 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kotlety z karkówki jagnięcej?
250 g produktu kotlety z karkówki jagnięcej zawiera 855 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
