Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce z najlepszej części karku
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, chude, zważone z tłuszczem i kością
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 42 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Plastry polędwiczki z karku jagnięcegogrillowane, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Kotlety z udźca jagnięcegogrillowane, chude i tłuste, ważone z kością186 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude203 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste, ważne z kością236 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniasurowe, chude i tłuste, zważone z kością136 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z łopatkiz kością, chudy, surowy134 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce z najlepszej części karku
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
100 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 120 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
50 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 60 kcal, w tym 7,1 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
150 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 180 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
200 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 240 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
250 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 300 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-104 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
