Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce z najlepszej części karku
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, chude i tłuste
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 367 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 15 g 73%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 81 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
Podobne produkty
- Plastry polędwiczki z karku jagnięcegogrillowane, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste305 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude i tłuste232 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude i tłuste303 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosmażone, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Paski z polędwiczki z karku jagnięcegosmażone w oleju kukurydzianym, chude278 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z comberkagrillowany464 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce z najlepszej części karku
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
100 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 367 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
50 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 184 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
150 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 551 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
200 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 734 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
250 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 918 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-109 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
