Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety z szyi jagnięcej
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste
316
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz28 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 316 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 28 g 36%
- Tłuszcze nasycone 14 g 68%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 41 g | 0 g | 70 g |
Podobne produkty
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude i tłuste232 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe230 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste277 kcal / 100 g
- Plastry polędwiczki z karku jagnięcegogrillowane, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste307 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe, chude i tłuste235 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosurowe, chude i tłuste222 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniasurowe, chude i tłuste203 kcal / 100 g
- Szyja jagnięcasurowe195 kcal / 100 g
- Pierś jagnięcasurowy, chudy i tłusty287 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety z szyi jagnięcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
100 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 316 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
50 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 158 kcal, w tym 8,2 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
150 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 474 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
200 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 632 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej?
250 g produktu Kotlety z szyi jagnięcej zawiera 790 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-101 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
