Wiedz, co masz na talerzu
Pierś jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
surowy, chudy i tłusty
287
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 287 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 12 g 60%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,76 mg 15%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 24 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 32 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 41 g | 0 g | 62 g |
Podobne produkty
- Mostek jagnięcyśrednio tłusty, surowy179 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe, chude i tłuste235 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste307 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste277 kcal / 100 g
- Mostek baraniśrednio tłusty, głęboko mrożony, duszony bez tłuszczu242 kcal / 100 g
- Tłuszcz jagnięcysurowy, średni, mocno okrojony721 kcal / 100 g
- Jagnięcinaśrednie, surowe, chude i tłuste187 kcal / 100 g
- Tłuszcz z mostka baraniegosurowy381 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude i tłuste232 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś jagnięca?
100 g produktu Pierś jagnięca zawiera 287 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś jagnięca?
50 g produktu Pierś jagnięca zawiera 144 kcal, w tym 8,1 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś jagnięca?
150 g produktu Pierś jagnięca zawiera 431 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś jagnięca?
200 g produktu Pierś jagnięca zawiera 574 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś jagnięca?
250 g produktu Pierś jagnięca zawiera 718 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-112 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
