Wiedz, co masz na talerzu
Plastry polędwiczki z karku jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
grillowane, chude i tłuste
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 302 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 10 g 52%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 25%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 370 mg 8%
- Cynk 5,8 mg 53%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
Podobne produkty
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude i tłuste232 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z najlepszej części karkuz grilla, chude i tłuste367 kcal / 100 g
- Paski z polędwiczki z karku jagnięcegosmażone w oleju kukurydzianym, chude278 kcal / 100 g
- Kotlety z szyi jagnięcejgrillowane, chude, ważone z tłuszczem i kością114 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste307 kcal / 100 g
- Połowa polędwicy z uda jagnięcegoduszone, chude i tłuste256 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosurowe, chude i tłuste222 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude i tłuste240 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Plastry polędwiczki z karku jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego?
100 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego zawiera 302 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego?
50 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego zawiera 151 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego?
150 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego zawiera 453 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego?
200 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego zawiera 604 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego?
250 g produktu Plastry polędwiczki z karku jagnięcego zawiera 755 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-163 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
