Wiedz, co masz na talerzu
kotlety z karku jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, chude i tłuste, z kością
246
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 246 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Tłuszcze nasycone 9,5 g 48%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,82 mg 16%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Podobne produkty
- Plastry polędwiczki z karku jagnięcegogrillowane, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste, z kością316 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude i tłuste232 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste, ważne z kością236 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniasurowe, chude i tłuste, zważone z kością136 kcal / 100 g
- Kotlet z jagnięcinypieczone, chude i tłuste363 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kotlety z karku jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu kotlety z karku jagnięcego?
100 g produktu kotlety z karku jagnięcego zawiera 246 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kotlety z karku jagnięcego?
50 g produktu kotlety z karku jagnięcego zawiera 123 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kotlety z karku jagnięcego?
150 g produktu kotlety z karku jagnięcego zawiera 369 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kotlety z karku jagnięcego?
200 g produktu kotlety z karku jagnięcego zawiera 492 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kotlety z karku jagnięcego?
250 g produktu kotlety z karku jagnięcego zawiera 615 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-106 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
