Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce z najlepszej części karku
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, chude i tłuste, zważone z kością
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 259 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 10 g 52%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Podobne produkty
- Plastry polędwiczki z karku jagnięcegogrillowane, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste305 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude i tłuste232 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcytylko chuda część, surowy106 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude i tłuste303 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z łopatkiz kością, chudy, surowy134 kcal / 100 g
- Paski z polędwiczki z karku jagnięcegosmażone w oleju kukurydzianym, chude278 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce z najlepszej części karku
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
100 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 259 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
50 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 130 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
150 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 389 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
200 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 518 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku?
250 g produktu Kotlety jagnięce z najlepszej części karku zawiera 648 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
