Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina do duszenia
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude
122
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Stek wołowy do duszeniawołowina, surowa, chuda139 kcal / 100 g
- Wołowina gulaszowasurowe164 kcal / 100 g
- Wołowinachude, przeciętne, surowe129 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowy, chudy140 kcal / 100 g
- Udo wołowesurowe, chude134 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowasurowa, chuda145 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniasurowe, chude i tłuste203 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude240 kcal / 100 g
- Gulasz wołowynieokreślona część, duszona, z oddzielalnym tłuszczem196 kcal / 100 g
- Wołowa łatasurowa, chuda175 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina do duszenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina do duszenia?
100 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 122 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina do duszenia?
50 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 61 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina do duszenia?
150 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 183 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina do duszenia?
200 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 244 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina do duszenia?
250 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 305 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-076 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
