Wiedz, co masz na talerzu
Steki wołowe gulaszowe
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane w szybkowarze, chude
199
kaloriekcal na 100 g
Białko35 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 199 kcal —
- Białko 35 g 70%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 9,5 mg 86%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Stek wołowy do duszeniawołowina, surowa, chuda139 kcal / 100 g
- Wołowina do duszeniawołowina, wolno gotowana, chuda197 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniagotowane pod ciśnieniem, chude248 kcal / 100 g
- Wołowina gulaszowakark, oddzielтельный tłuszcz i chude mięso, choice, ugotowane/upieczone, duszone194 kcal / 100 g
- Stek wołowychudy, gotowany, duszony w garnku, przygotowany w kuchence mikrofalowej, gotowany w wodzie, na parze lub duszony, bez dodatku tłuszczu141 kcal / 100 g
- Mostek wołowygotowana, chuda225 kcal / 100 g
- Gulasz wołowynieokreślona część, duszona, z oddzielalnym tłuszczem196 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z rostbefupieczone, chude188 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude193 kcal / 100 g
- Żeberka wołowe przednieprzyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude243 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Steki wołowe gulaszowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
100 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 199 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
50 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 100 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
150 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 299 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
200 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 398 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
250 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 498 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-078 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
