Wiedz, co masz na talerzu
Steki wołowe gulaszowe
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, duszone, chude i tłuste
212
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 212 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 44 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 6,7 mg 61%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Stek wołowy do duszeniawołowina, surowa, chuda139 kcal / 100 g
- Wołowina do duszeniawołowina, wolno gotowana, chuda i tłusta217 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa225 kcal / 100 g
- Gulasz wołowynieokreślona część, duszona, z oddzielalnym tłuszczem196 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude i tłuste279 kcal / 100 g
- Stek wołowypieczony bez sosu, produkt mrożony135 kcal / 100 g
- Wołowa goleń i giczgłęboko mrożona, duszona bez tłuszczu177 kcal / 100 g
- Szyja i łopatka wołowagłęboko mrożona, duszona bez tłuszczu186 kcal / 100 g
- Ligawa wołowagłęboko mrożona, duszona bez tłuszczu188 kcal / 100 g
- Łopatka wołowado pieczenia, łopatka, głęboko mrożona, duszona bez tłuszczu163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Steki wołowe gulaszowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
100 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 212 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
50 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 106 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
150 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 318 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
200 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 424 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Steki wołowe gulaszowe?
250 g produktu Steki wołowe gulaszowe zawiera 530 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-083 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
