Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina do duszenia
Kalorie i wartości odżywcze
wołowina, wolno gotowana, chuda i tłusta
217
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 217 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 7,6 mg 69%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
Podobne produkty
- Stek wołowy do duszeniaduszone, chude i tłuste203 kcal / 100 g
- Steki wołowe gulaszoweugotowane w szybkowarze, chude199 kcal / 100 g
- Wołowina na gulaszłopatka, tłuszcz i mięso oddzielne, select, surowe124 kcal / 100 g
- Wołowina gulaszowałopatka, chude i tłuste, wszystkie klasy, ugotowane, duszone191 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Mostek wołowygotowana, chuda i tłusta268 kcal / 100 g
- Wołowa łataduszona w garnku, chuda i tłusta309 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegoz grilla, chude i tłuste203 kcal / 100 g
- Plastry cielęciny do duszeniaprzygotowany158 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowapieczona, chuda i tłusta300 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina do duszenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina do duszenia?
100 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 217 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina do duszenia?
50 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 109 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina do duszenia?
150 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 326 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina do duszenia?
200 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 434 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina do duszenia?
250 g produktu Wołowina do duszenia zawiera 543 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-011 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
