Wiedz, co masz na talerzu
Stek wołowy do duszenia
Kalorie i wartości odżywcze
wołowina, duszona, tylko chuda
225
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 225 kcal —
- Białko 34 g 69%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 54 µg 14%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 9,5 mg 86%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 15 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 86 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Steki wołowe gulaszoweugotowane w szybkowarze, chude199 kcal / 100 g
- Wołowina do duszeniagotowane w szybkowarze, chude i tłuste217 kcal / 100 g
- Wołowina gulaszowakark, oddzielтельный tłuszcz i chude mięso, choice, ugotowane/upieczone, duszone194 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegoz grilla, chude176 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowy, chudy140 kcal / 100 g
- Mostek wołowygotowana, chuda225 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude193 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z rostbefupieczone, chude188 kcal / 100 g
- Wołowa łataduszona w garnku, chuda253 kcal / 100 g
- Chudy stek z wołowej udźca selectwołowina, tylko chude, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, duszone205 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek wołowy do duszenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek wołowy do duszenia?
100 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 225 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek wołowy do duszenia?
50 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 113 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek wołowy do duszenia?
150 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 338 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek wołowy do duszenia?
200 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 450 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek wołowy do duszenia?
250 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 563 kcal, w tym 86 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-008 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
