Wiedz, co masz na talerzu
Stek wołowy do duszenia
Kalorie i wartości odżywcze
wołowina, duszona, chuda i tłusta
246
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 246 kcal —
- Białko 33 g 66%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 52 µg 13%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 8,7 mg 79%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 15 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 17 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 82 g | 0 g | 32 g |
Podobne produkty
- Wołowina do duszeniagotowane w szybkowarze, chude i tłuste217 kcal / 100 g
- Steki wołowe gulaszowemrożone, duszone, chude i tłuste212 kcal / 100 g
- Wołowina na gulaszłopatka, tłuszcz i mięso oddzielne, select, surowe124 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowy, chudy140 kcal / 100 g
- Udo wołoweduszone w garnku, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Stek z rostbefu wołowegosurowy, chudy i tłusty174 kcal / 100 g
- Mostek wołowygotowana, chuda i tłusta268 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowapieczona, chuda i tłusta300 kcal / 100 g
- Wołowa łatasurowa, chuda175 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z polędwicypieczone, chude i tłuste233 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek wołowy do duszenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek wołowy do duszenia?
100 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 246 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek wołowy do duszenia?
50 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 123 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek wołowy do duszenia?
150 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 369 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek wołowy do duszenia?
200 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 492 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek wołowy do duszenia?
250 g produktu Stek wołowy do duszenia zawiera 615 kcal, w tym 82 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-009 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
