Wiedz, co masz na talerzu
Stek z rostbefu wołowego
Kalorie i wartości odżywcze
surowy, chudy i tłusty
174
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 174 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 56 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%
- Witamina B6 0,61 mg 36%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 11 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Stek z udźca wołowegosurowy111 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowe152 kcal / 100 g
- Wołowina stek z polędwicysurowa, chuda i tłusta155 kcal / 100 g
- Wołowina – zrazowa górnasurowe, chude i tłuste198 kcal / 100 g
- Udo wołowesurowe, chude i tłuste215 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosurowe, chude i tłuste222 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowasurowa, chuda i tłusta253 kcal / 100 g
- Krzyżowa wołowasurowa110 kcal / 100 g
- Zrazowa wołowasurowa132 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z udźcabiodro, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, surowe184 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z rostbefu wołowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z rostbefu wołowego?
100 g produktu Stek z rostbefu wołowego zawiera 174 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z rostbefu wołowego?
50 g produktu Stek z rostbefu wołowego zawiera 87 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z rostbefu wołowego?
150 g produktu Stek z rostbefu wołowego zawiera 261 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z rostbefu wołowego?
200 g produktu Stek z rostbefu wołowego zawiera 348 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z rostbefu wołowego?
250 g produktu Stek z rostbefu wołowego zawiera 435 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-471 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
