Wiedz, co masz na talerzu
Wołowa pieczeń żebrowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowa, chuda i tłusta
253
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 253 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Tłuszcze nasycone 8,9 g 45%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 52 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
- Witamina B6 0,43 mg 25%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,4 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 47 g | 0 g | 50 g |
Podobne produkty
- Żeberka wołowe przednieprzyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude i tłuste306 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotaz kością, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe263 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żebremz kością, chude, surowe162 kcal / 100 g
- Wołowinachude, przeciętne, surowe129 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowy, chudy140 kcal / 100 g
- Wołowina mosteksurowe, chude i tłuste218 kcal / 100 g
- Wołowa łatasurowa, chuda175 kcal / 100 g
- Udo wołowesurowe, chude i tłuste215 kcal / 100 g
- Stek wołowy do duszeniawołowina, surowa, chuda139 kcal / 100 g
- Żeberko wołowesurowy251 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowa pieczeń żebrowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
100 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 253 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
50 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 127 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
150 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 380 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
200 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 506 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
250 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 633 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-029 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
