Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wołowa z żebrem
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, chude, surowe
162
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75,6 mg 3%
- Cholesterol 50,4 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina K 0,99 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,94 mg 19%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 2,4 µg 98%
Składniki mineralne
- Wapń 9,4 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 5,7 mg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 55 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Wołowa pieczeń żebrowasurowa, chuda145 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberekduży koniec, żebra 6-9, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, pieczone220 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberduży koniec, żebra 6-9, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, upieczone355 kcal / 100 g
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, wszystkie klasy, surowe316 kcal / 100 g
- Żeberko wołowesurowy251 kcal / 100 g
- Całe żebro wołoweżebra 6-12, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe306 kcal / 100 g
- Antrykot wołowysurowy165 kcal / 100 g
- Całe żeberko wołoweżebra 6-12, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone337 kcal / 100 g
- Pieczona woowinachude, surowe118 kcal / 100 g
- Żeberka wołowesurowe346 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wołowa z żebrem
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wołowa z żebrem?
100 g produktu Pieczeń wołowa z żebrem zawiera 162 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wołowa z żebrem?
50 g produktu Pieczeń wołowa z żebrem zawiera 81 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wołowa z żebrem?
150 g produktu Pieczeń wołowa z żebrem zawiera 243 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wołowa z żebrem?
200 g produktu Pieczeń wołowa z żebrem zawiera 324 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wołowa z żebrem?
250 g produktu Pieczeń wołowa z żebrem zawiera 405 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6079 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
