Wiedz, co masz na talerzu

Żeberka wołowe

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

346
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz32 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 346 kcal —
  • Białko 17 g 33%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 32 g 41%
  • Błonnik 0 g 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g34617 g0 g32 g
50 g50 g1738,4 g0 g16 g
150 g150 g51925 g0 g48 g
200 g200 g69233 g0 g64 g
250 g250 g86542 g0 g80 g

Pytania o produkt: Żeberka wołowe

Jak upiec żeberka wołowe, żeby były miękkie?

Natrzyj je solą, pieprzem i czosnkiem, szczelnie przykryj i piecz w 150°C przez około 3–4 godziny, aż mięso łatwo odchodzi od kości. Na koniec odkryj je i zapiekaj 10–15 minut, żeby zrumienić powierzchnię.

Jak zrobić żeberka wołowe na grillu?

Grilluj je pośrednio, pod przykryciem, w umiarkowanej temperaturze — nie bezpośrednio nad płomieniem, bo tłuszcz może się zapalić, a mięso przypalić. Przy grubych żeberkach licz kilka godzin; są gotowe, gdy mięso mięknie i odchodzi od kości.

Jak wybrać dobre żeberka wołowe?

Szukaj kawałków z mięsem równomiernie rozłożonym między kośćmi i widocznymi, cienkimi przerostami tłuszczu, które pomogą zachować soczystość podczas długiego pieczenia. Zapytaj, czy to żeberka krótkie, czy długie — krótkie łatwiej porcjować i wygodniej dusić w garnku.

Jak długo przechowywać surowe żeberka wołowe?

Trzymaj je szczelnie zapakowane na najniższej półce lodówki i zużyj w ciągu 1–2 dni. Jeśli nie planujesz gotować ich w tym czasie, zamroź je; rozmrażaj powoli w lodówce, najlepiej przez noc.

Do czego podawać żeberka wołowe?

Pasują do puree ziemniaczanego, kaszy, pieczonych warzyw i surówki z kapusty, które równoważą ich bogaty smak. Wykorzystasz je też do duszonych żeberek w sosie własnym albo do amerykańskiego barbecue z sosem pomidorowym.

Czym zastąpić żeberka wołowe w przepisie?

Do długiego duszenia możesz użyć krótkich żeberek wołowych — mają podobny charakter i dobrze miękną podczas powolnego gotowania. Żeberka wieprzowe też się sprawdzą, ale mają łagodniejszy smak i zwykle potrzebują krótszego pieczenia.

Czy żeberka wołowe są tłuste?

Tak, mają sporo tłuszczu; porcja 100 g zawiera 32 g tłuszczu. Część wytopi się podczas długiego pieczenia, a po schłodzeniu duszonego sosu możesz łatwo zebrać tłuszcz z jego powierzchni.

Źródło: tbca BRC0062F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika