Wiedz, co masz na talerzu
Pork chop, breaded, stekt
Kalorie i wartości odżywcze
345
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 345 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 25 g 33%
- Tłuszcze nasycone 8,1 g 41%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 357 mg 16%
- Cholesterol 77,6 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 53,1 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,95 µg 5%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 8,5 µg 2%
- Witamina B12 0,64 µg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 24,2 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 316 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 19 µg 34%
- Jod 26,3 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 19 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9,3 g | 5,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 28 g | 16 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 37 g | 22 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 47 g | 27 g | 64 g |
Podobne produkty
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Panierowany sznycel wieprzowysmażony234 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork chop, breaded, stekt
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork chop, breaded, stekt?
100 g produktu Pork chop, breaded, stekt zawiera 345 kcal, w tym 19 g białka, 11 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork chop, breaded, stekt?
50 g produktu Pork chop, breaded, stekt zawiera 173 kcal, w tym 9,3 g białka, 5,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork chop, breaded, stekt?
150 g produktu Pork chop, breaded, stekt zawiera 518 kcal, w tym 28 g białka, 16 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork chop, breaded, stekt?
200 g produktu Pork chop, breaded, stekt zawiera 690 kcal, w tym 37 g białka, 22 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork chop, breaded, stekt?
250 g produktu Pork chop, breaded, stekt zawiera 863 kcal, w tym 47 g białka, 27 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7007 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
