Wiedz, co masz na talerzu
Panierowany sznycel wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
smażony
234
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 383 mg 17%
- Cholesterol 52 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,62 µg 3%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 10,5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 4,4 µg 1%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 12,3 mg 1%
- Żelazo 0,73 mg 4%
- Magnez 23,9 mg 6%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,09 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 20,5 µg 37%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
Podobne produkty
- Sznycel wieprzowysmażony156 kcal / 100 g
- Panierowana wieprzowinasmażone bez tłuszczu, na patelni178 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowysmażony230 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Panierowany schab wieprzowymąka pszenna, smażona (na oleju sojowym), niesolona287 kcal / 100 g
- Cordon bleu from pork schnitzel241 kcal / 100 g
- Sznycel z szynki wieprzowej gotowanygotowane200 kcal / 100 g
- Wieprzowy cordon bleusmażony215 kcal / 100 g
- Stek wieprzowysmażony175 kcal / 100 g
- Panierowany schab z szynką i serem237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Panierowany sznycel wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Panierowany sznycel wieprzowy?
100 g produktu Panierowany sznycel wieprzowy zawiera 234 kcal, w tym 22 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Panierowany sznycel wieprzowy?
50 g produktu Panierowany sznycel wieprzowy zawiera 117 kcal, w tym 11 g białka, 5,8 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Panierowany sznycel wieprzowy?
150 g produktu Panierowany sznycel wieprzowy zawiera 351 kcal, w tym 32 g białka, 17 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Panierowany sznycel wieprzowy?
200 g produktu Panierowany sznycel wieprzowy zawiera 468 kcal, w tym 43 g białka, 23 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Panierowany sznycel wieprzowy?
250 g produktu Panierowany sznycel wieprzowy zawiera 585 kcal, w tym 54 g białka, 29 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7084 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
