Wiedz, co masz na talerzu
Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 200 kcal —
- Białko 36 g 72%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76,5 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,88 mg 73%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 9,7 mg 60%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Witamina B12 1,1 µg 47%
Składniki mineralne
- Wapń 6,8 mg 1%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 35,4 mg 8%
- Fosfor 313 mg 25%
- Potas 512 mg 11%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 90 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Szynka wieprzowa w plastrachgotowana108 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy z udzcagotowane266 kcal / 100 g
- Sznycel cielęcyugotowane147 kcal / 100 g
- Plaster szynkigotowany182 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejz tłuszczem, gotowana129 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowagotowane126 kcal / 100 g
- Sznycel wieprzowysmażony156 kcal / 100 g
- Mięso wieprzowegotowane, przeciętne207 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowagotowane253 kcal / 100 g
- Stek z szynkigotowany163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany
Ile kalorii ma 100 g produktu Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany?
100 g produktu Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany zawiera 200 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany?
50 g produktu Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany zawiera 100 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany?
150 g produktu Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany zawiera 300 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany?
200 g produktu Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany zawiera 400 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany?
250 g produktu Sznycel z szynki wieprzowej, gotowany zawiera 500 kcal, w tym 90 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28461 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
