Wiedz, co masz na talerzu
Stek z szynki
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
163
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz7,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 3,7 g 1%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19 g | 3,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,7 g | 1,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 5,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 39 g | 7,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 49 g | 9,3 g | 20 g |
Podobne produkty
- Stek z szynki wieprzowejprzygotowany308 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy z udzcagotowane266 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy
- Szynka wieprzowagotowana117 kcal / 100 g
- Sznycel z szynki wieprzowej gotowanygotowane200 kcal / 100 g
- Plaster szynkisolona, wieprzowina, z kością, tylko chude mięso, niepodgrzane130 kcal / 100 g
- Szynka gotowanakategoria nieokreślona113 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowygotowany133 kcal / 100 g
- Kotlet z szynkiwieprzowina, peklowana, z grilla342 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z szynki
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z szynki?
100 g produktu Stek z szynki zawiera 163 kcal, w tym 19 g białka, 3,7 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z szynki?
50 g produktu Stek z szynki zawiera 82 kcal, w tym 9,7 g białka, 1,9 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z szynki?
150 g produktu Stek z szynki zawiera 245 kcal, w tym 29 g białka, 5,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z szynki?
200 g produktu Stek z szynki zawiera 326 kcal, w tym 39 g białka, 7,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z szynki?
250 g produktu Stek z szynki zawiera 408 kcal, w tym 49 g białka, 9,3 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F004297 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
