Wiedz, co masz na talerzu

Szynka gotowana

Kalorie i wartości odżywcze

kategoria nieokreślona

113
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 113 kcal —
  • Białko 21 g 42%
  • Węglowodany 0,4 g 0%
  • Tłuszcz 3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
  • Błonnik 0 g 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11321 g0,4 g3 g
50 g50 g5711 g0,2 g1,5 g
150 g150 g17032 g0,6 g4,5 g
200 g200 g22642 g0,8 g6 g
250 g250 g28353 g1 g7,5 g

Pytania o produkt: Szynka gotowana

Jak podgrzać szynkę gotowaną, żeby nie wyschła?

Podgrzewaj plastry krótko na patelni na małym ogniu, najlepiej pod przykryciem z łyżką wody, albo dodaj je do gorącego dania tuż przed podaniem. Długie smażenie sprawia, że szynka robi się sucha i twarda.

Do czego pasuje szynka gotowana?

Dobrze smakuje w kanapkach z musztardą, chrzanem albo ogórkiem kiszonym, a także w jajecznicy, omlecie i zapiekance. Pokrojona w paski może być dodatkiem do sałatki ziemniaczanej lub makaronowej.

Jak przechowywać otwartą szynkę gotowaną?

Przełóż ją z rozciętego opakowania do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce; zjedz w ciągu kilku dni. Nie zostawiaj plastrów długo na blacie, zwłaszcza po podaniu na stół.

Czy szynkę gotowaną można zamrozić?

Tak. Rozdziel plastry papierem do pieczenia, włóż do szczelnego opakowania i zamroź; po rozmrożeniu w lodówce mogą być mniej soczyste, więc najlepiej wykorzystać je do zapiekanki, omletu lub sosu.

Jak wybrać dobrą szynkę gotowaną na kanapki?

Szukaj plastrów o równym, zwartym przekroju, bez dużych kieszeni z wody i bez śliskiej powierzchni. Jeśli kupujesz szynkę krojoną na miejscu, poproś o cienkie plastry — łatwiej ułożyć je w kanapce i nie rozpadają się tak łatwo.

Czym różni się szynka gotowana od gotowanej wędzonej?

Szynka gotowana wędzona ma dodatkowy aromat dymu i zwykle wyraźniejszy, bardziej słony smak. Pasuje do żurku, grochówki i dań z kapustą; zwykła gotowana jest łagodniejsza i lepiej sprawdza się w delikatnych kanapkach.

Czym zastąpić szynkę gotowaną w kanapce?

Możesz użyć pieczonej szynki wieprzowej, która ma bardziej mięsny, pieczony aromat, albo szynki z indyka, o łagodniejszym smaku. Do ciepłych tostów sprawdzi się też pieczony kurczak pokrojony w cienkie plastry.

Źródło: BEDCA (Spain) 965 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika