Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 0,8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Szynka gotowana wędlinaw plastrach122 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wędzona135 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wyborowa125 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wyborowa ze skórąze skórą137 kcal / 100 g
- Szynka gotowana najwyższej jakości113 kcal / 100 g
- Szynka107 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowachude, surowe126 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejz tłuszczem, gotowana129 kcal / 100 g
- Ham104 kcal / 100 g
- Wieprzowinaczęść b.d.
Pytania o produkt: Szynka gotowana
Jak podgrzać szynkę gotowaną, żeby nie wyschła?
Podgrzewaj plastry krótko na patelni na małym ogniu, najlepiej pod przykryciem z łyżką wody, albo dodaj je do gorącego dania tuż przed podaniem. Długie smażenie sprawia, że szynka robi się sucha i twarda.
Do czego pasuje szynka gotowana?
Dobrze smakuje w kanapkach z musztardą, chrzanem albo ogórkiem kiszonym, a także w jajecznicy, omlecie i zapiekance. Pokrojona w paski może być dodatkiem do sałatki ziemniaczanej lub makaronowej.
Jak przechowywać otwartą szynkę gotowaną?
Przełóż ją z rozciętego opakowania do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce; zjedz w ciągu kilku dni. Nie zostawiaj plastrów długo na blacie, zwłaszcza po podaniu na stół.
Czy szynkę gotowaną można zamrozić?
Tak. Rozdziel plastry papierem do pieczenia, włóż do szczelnego opakowania i zamroź; po rozmrożeniu w lodówce mogą być mniej soczyste, więc najlepiej wykorzystać je do zapiekanki, omletu lub sosu.
Jak wybrać dobrą szynkę gotowaną na kanapki?
Szukaj plastrów o równym, zwartym przekroju, bez dużych kieszeni z wody i bez śliskiej powierzchni. Jeśli kupujesz szynkę krojoną na miejscu, poproś o cienkie plastry — łatwiej ułożyć je w kanapce i nie rozpadają się tak łatwo.
Czym różni się szynka gotowana od gotowanej wędzonej?
Szynka gotowana wędzona ma dodatkowy aromat dymu i zwykle wyraźniejszy, bardziej słony smak. Pasuje do żurku, grochówki i dań z kapustą; zwykła gotowana jest łagodniejsza i lepiej sprawdza się w delikatnych kanapkach.
Czym zastąpić szynkę gotowaną w kanapce?
Możesz użyć pieczonej szynki wieprzowej, która ma bardziej mięsny, pieczony aromat, albo szynki z indyka, o łagodniejszym smaku. Do ciepłych tostów sprawdzi się też pieczony kurczak pokrojony w cienkie plastry.
Źródło: BEDCA (Spain) 965 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika