Wiedz, co masz na talerzu

Ham, cooked

Kalorie i wartości odżywcze

104

kaloriekcal na 100 g

Białko20 g

Węglowodany0,7 g

Tłuszcz2,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	104	20 g	0,7 g	2,3 g
50 g	50 g	52	10 g	0,4 g	1,2 g
150 g	150 g	156	30 g	1,1 g	3,5 g
200 g	200 g	208	40 g	1,4 g	4,6 g
250 g	250 g	260	51 g	1,8 g	5,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ham, cooked?

100 g produktu Ham, cooked zawiera 104 kcal, w tym 20 g białka, 0,7 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ham, cooked?

50 g produktu Ham, cooked zawiera 52 kcal, w tym 10 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ham, cooked?

150 g produktu Ham, cooked zawiera 156 kcal, w tym 30 g białka, 1,1 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ham, cooked?

200 g produktu Ham, cooked zawiera 208 kcal, w tym 40 g białka, 1,4 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ham, cooked?

250 g produktu Ham, cooked zawiera 260 kcal, w tym 51 g białka, 1,8 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Źródło: Swiss FSVO 691 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika