Wiedz, co masz na talerzu

Pork, ham from shoulder, cooked

Kalorie i wartości odżywcze

106

kaloriekcal na 100 g

Białko19 g

Węglowodany0,4 g

Tłuszcz3,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	106	19 g	0,4 g	3,3 g
50 g	50 g	53	9,3 g	0,2 g	1,7 g
150 g	150 g	159	28 g	0,6 g	5 g
200 g	200 g	212	37 g	0,8 g	6,6 g
250 g	250 g	265	47 g	1 g	8,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, ham from shoulder, cooked?

100 g produktu Pork, ham from shoulder, cooked zawiera 106 kcal, w tym 19 g białka, 0,4 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, ham from shoulder, cooked?

50 g produktu Pork, ham from shoulder, cooked zawiera 53 kcal, w tym 9,3 g białka, 0,2 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, ham from shoulder, cooked?

150 g produktu Pork, ham from shoulder, cooked zawiera 159 kcal, w tym 28 g białka, 0,6 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, ham from shoulder, cooked?

200 g produktu Pork, ham from shoulder, cooked zawiera 212 kcal, w tym 37 g białka, 0,8 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, ham from shoulder, cooked?

250 g produktu Pork, ham from shoulder, cooked zawiera 265 kcal, w tym 47 g białka, 1 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Źródło: Swiss FSVO 692 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika