Wiedz, co masz na talerzu
Pork, ham, boiled, sliced
Kalorie i wartości odżywcze
108
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 987 mg 43%
- Cholesterol 55 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 29 mg 32%
- Witamina D 0,22 µg 1%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 16,6 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 1,3 µg 0%
- Witamina B12 0,54 µg 23%
- Cholina 101 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 6,3 mg 0%
- Żelazo 0,69 mg 4%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potas 327 mg 7%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejz tłuszczem, gotowana129 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w plastrachgotowana108 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Szynka gotowanagotowana, peklowana, gotowana w wodzie150 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork, ham, boiled, sliced
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, ham, boiled, sliced?
100 g produktu Pork, ham, boiled, sliced zawiera 108 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, ham, boiled, sliced?
50 g produktu Pork, ham, boiled, sliced zawiera 54 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, ham, boiled, sliced?
150 g produktu Pork, ham, boiled, sliced zawiera 162 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, ham, boiled, sliced?
200 g produktu Pork, ham, boiled, sliced zawiera 217 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, ham, boiled, sliced?
250 g produktu Pork, ham, boiled, sliced zawiera 271 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 693 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
