Wiedz, co masz na talerzu
Pork, ham, cured, canned
Kalorie i wartości odżywcze
111
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1310 mg 57%
- Cholesterol 47 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Biotyna (B7) 2,6 µg 9%
- Foliany (B9) 2,1 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 101 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowagotowana, peklowana, z puszki184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Wieprzowina i szynkaw konserwie315 kcal / 100 g
- Szynka gotowanagotowana, peklowana, gotowana w wodzie150 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejz tłuszczem, gotowana129 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork, ham, cured, canned
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, ham, cured, canned?
100 g produktu Pork, ham, cured, canned zawiera 111 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, ham, cured, canned?
50 g produktu Pork, ham, cured, canned zawiera 56 kcal, w tym 7,9 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, ham, cured, canned?
150 g produktu Pork, ham, cured, canned zawiera 167 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, ham, cured, canned?
200 g produktu Pork, ham, cured, canned zawiera 223 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, ham, cured, canned?
250 g produktu Pork, ham, cured, canned zawiera 279 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 666 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
