Wiedz, co masz na talerzu

Dried ham, Black forest

Kalorie i wartości odżywcze

236
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 236 kcal —
  • Białko 25 g 51%
  • Węglowodany 0,8 g 0%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sód 1450 mg 63%
  • Cholesterol 77,6 mg 26%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,55 µg 3%
  • Witamina E 0,68 mg 5%
  • Witamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,76 mg 64%
  • Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,76 mg 15%
  • Witamina B6 0,41 mg 24%
  • Biotyna (B7) 5,4 µg 18%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0,48 µg 20%
  • Cholina 106 mg 19%

Składniki mineralne

  • Wapń 5,4 mg 0%
  • Żelazo 0,79 mg 4%
  • Magnez 29 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potas 490 mg 10%
  • Cynk 2,2 mg 20%
  • Miedź 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16,5 µg 30%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23626 g0,8 g15 g
50 g50 g11813 g0,4 g7,3 g
150 g150 g35538 g1,2 g22 g
200 g200 g47351 g1,6 g29 g
250 g250 g59164 g2 g37 g

Pytania o produkt: Dried ham, Black forest

Ile kalorii ma 100 g produktu Dried ham, Black forest?

100 g produktu Dried ham, Black forest zawiera 236 kcal, w tym 26 g białka, 0,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Dried ham, Black forest?

50 g produktu Dried ham, Black forest zawiera 118 kcal, w tym 13 g białka, 0,4 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Dried ham, Black forest?

150 g produktu Dried ham, Black forest zawiera 355 kcal, w tym 38 g białka, 1,2 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Dried ham, Black forest?

200 g produktu Dried ham, Black forest zawiera 473 kcal, w tym 51 g białka, 1,6 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Dried ham, Black forest?

250 g produktu Dried ham, Black forest zawiera 591 kcal, w tym 64 g białka, 2 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1919 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika