Wiedz, co masz na talerzu
Black pudding, boiled
Kalorie i wartości odżywcze
312
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 312 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 8,4 g 42%
- Błonnik 5 g 18%
- Cukry 9 g —
- Sód 438 mg 19%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,32 µg 13%
- Cholina 72,8 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 65 mg 5%
- Żelazo 16,2 mg 90%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 192 mg 4%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 6,8 mg 296%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,3 g | 9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 27 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 21 g | 36 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 45 g | 52 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Black pudding, boiled
Ile kalorii ma 100 g produktu Black pudding, boiled?
100 g produktu Black pudding, boiled zawiera 312 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Black pudding, boiled?
50 g produktu Black pudding, boiled zawiera 156 kcal, w tym 5,3 g białka, 9 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Black pudding, boiled?
150 g produktu Black pudding, boiled zawiera 468 kcal, w tym 16 g białka, 27 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Black pudding, boiled?
200 g produktu Black pudding, boiled zawiera 624 kcal, w tym 21 g białka, 36 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Black pudding, boiled?
250 g produktu Black pudding, boiled zawiera 780 kcal, w tym 27 g białka, 45 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1184 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
