Wiedz, co masz na talerzu
Pork, ham, bayonne style, deboned
Kalorie i wartości odżywcze
191
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 191 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1457 mg 63%
- Cholesterol 67 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,36 µg 2%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Biotyna (B7) 2,6 µg 9%
- Foliany (B9) 1,5 µg 0%
- Witamina B12 0,65 µg 27%
- Cholina 69,9 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 231 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pork, ham, bayonne style, deboned
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, ham, bayonne style, deboned?
100 g produktu Pork, ham, bayonne style, deboned zawiera 191 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, ham, bayonne style, deboned?
50 g produktu Pork, ham, bayonne style, deboned zawiera 96 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, ham, bayonne style, deboned?
150 g produktu Pork, ham, bayonne style, deboned zawiera 287 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, ham, bayonne style, deboned?
200 g produktu Pork, ham, bayonne style, deboned zawiera 382 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, ham, bayonne style, deboned?
250 g produktu Pork, ham, bayonne style, deboned zawiera 478 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1060 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
