Wiedz, co masz na talerzu
Stek z szynki
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
110
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 14 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7,2 g | 1,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 22 g | 4,4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 29 g | 5,8 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 36 g | 7,3 g | 11 g |
Podobne produkty
- Stek z szynki wieprzowejsurowy191 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy
- Stek jagnięcysurowy108 kcal / 100 g
- Plaster szynki wieprzowejsurowy, ze skórą191 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowysurowy164 kcal / 100 g
- Okrągły stek wieprzowychudy, surowy99 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowasurowa100 kcal / 100 g
- Plaster szynkisolona, wieprzowina, z kością, tylko chude mięso, niepodgrzane130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z szynki
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z szynki?
100 g produktu Stek z szynki zawiera 110 kcal, w tym 14 g białka, 2,9 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z szynki?
50 g produktu Stek z szynki zawiera 55 kcal, w tym 7,2 g białka, 1,5 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z szynki?
150 g produktu Stek z szynki zawiera 165 kcal, w tym 22 g białka, 4,4 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z szynki?
200 g produktu Stek z szynki zawiera 220 kcal, w tym 29 g białka, 5,8 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z szynki?
250 g produktu Stek z szynki zawiera 275 kcal, w tym 36 g białka, 7,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F004298 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
