Wiedz, co masz na talerzu
Plaster szynki
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
182
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Fosfor 90 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 1,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0,7 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 31 g | 2,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 2,8 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 3,5 g | 27 g |
Podobne produkty
- Plaster szynki wieprzowejsurowy, ze skórą191 kcal / 100 g
- Plaster szynki spiralnejpekowana, z naturalnymi sokami, bez kości, mięso chude i tłuste, podgrzane, pieczone139 kcal / 100 g
- Plaster szynki spiralnej niepoddany obróbce termicznejsolona, z naturalnymi sokami, bez kości, chuda i tłusta, niepoddana obróbce termicznej129 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy z udzcagotowane266 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w plastrachgotowana108 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejz tłuszczem, gotowana129 kcal / 100 g
- Sznycel z szynki wieprzowej gotowanygotowane200 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wyborowa ze skórąze skórą137 kcal / 100 g
- Sznycel z szynki wieprzowej surowysurowe129 kcal / 100 g
- Wołowina z udcagotowane102 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Plaster szynki
Ile kalorii ma 100 g produktu Plaster szynki?
100 g produktu Plaster szynki zawiera 182 kcal, w tym 20 g białka, 1,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Plaster szynki?
50 g produktu Plaster szynki zawiera 91 kcal, w tym 10 g białka, 0,7 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Plaster szynki?
150 g produktu Plaster szynki zawiera 273 kcal, w tym 31 g białka, 2,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Plaster szynki?
200 g produktu Plaster szynki zawiera 364 kcal, w tym 41 g białka, 2,8 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Plaster szynki?
250 g produktu Plaster szynki zawiera 455 kcal, w tym 51 g białka, 3,5 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28917 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
