Wiedz, co masz na talerzu
Wątłusz okrągłonosy
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
69
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 94 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,52 µg 3%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 1,6 mg 0%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 22,1 mg 5%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 0,22 mg 2%
- Selen 356 µg 647%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | – | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,7 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 23 g | – | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | – | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 39 g | – | 2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Wątłusz okrągłonosy
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątłusz okrągłonosy?
100 g produktu Wątłusz okrągłonosy zawiera 69 kcal, w tym 15 g białka, – węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątłusz okrągłonosy?
50 g produktu Wątłusz okrągłonosy zawiera 34 kcal, w tym 7,7 g białka, – węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątłusz okrągłonosy?
150 g produktu Wątłusz okrągłonosy zawiera 103 kcal, w tym 23 g białka, – węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątłusz okrągłonosy?
200 g produktu Wątłusz okrągłonosy zawiera 138 kcal, w tym 31 g białka, – węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątłusz okrągłonosy?
250 g produktu Wątłusz okrągłonosy zawiera 172 kcal, w tym 39 g białka, – węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26128 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
