Wiedz, co masz na talerzu

Klopsik wołowy

Kalorie i wartości odżywcze

surowa, z solą

168
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz7,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 168 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 7,4 g 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16814 g12 g7,4 g
50 g50 g846,8 g5,9 g3,7 g
150 g150 g25220 g18 g11 g
200 g200 g33627 g23 g15 g
250 g250 g42034 g29 g19 g

Pytania o produkt: Klopsik wołowy

Jak usmażyć klopsiki wołowe, żeby nie wyschły?

Obsmaż je na średnim ogniu, obracając, aż równomiernie się zrumienią, a potem duś w sosie pod przykryciem przez około 10–15 minut. Jeśli przygotowujesz je z surowego mięsa mielonego, środek powinien osiągnąć 71°C.

Jak upiec klopsiki wołowe w piekarniku?

Ułóż surowe klopsiki na blasze wyłożonej papierem i piecz w 200°C przez około 15–20 minut, zależnie od ich wielkości. Sprawdź termometrem, czy środek osiągnął 71°C.

Z czym podawać klopsiki wołowe?

Pasują do sosu pomidorowego lub pieczarkowego, ziemniaków, kaszy gryczanej i makaronu. Możesz też podać je w bułce z sosem i dodatkami albo dodać do zupy.

Jak przechowywać ugotowane klopsiki wołowe?

Wystudź je i włóż do szczelnego pojemnika do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin od ugotowania; zjedz w ciągu 3–4 dni. Możesz je też zamrozić, najlepiej razem z sosem, i rozmrozić w lodówce.

Czy klopsiki wołowe można przygotować wcześniej i zamrozić?

Tak. Zamroź surowe klopsiki osobno na tacy, a gdy stwardnieją, przełóż je do szczelnego opakowania; możesz też zamrozić już ugotowane. Surowe rozmrażaj w lodówce przed obróbką, a ugotowane podgrzewaj, aż będą gorące w środku.

Czym zastąpić klopsik wołowy w sosie?

Możesz użyć pulpetów drobiowych, klopsików wołowych albo kawałków kotleta wołowego. Pulpety drobiowe mają 202 kcal na 100 g, a klopsiki wołowe 171 kcal na 100 g.

Jak poznać, że klopsik wołowy jest gotowy?

Najpewniej sprawdzisz termometrem kuchennym: środek klopsika z surowego mięsa mielonego powinien osiągnąć 71°C. Sam brązowy kolor na zewnątrz nie wystarcza, by ocenić, czy mięso jest dopieczone.

Źródło: tbca BRC0003F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika