Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 299 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 6 g 2%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 7,5 g 37%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 21 g | 6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11 g | 3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 32 g | 9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 43 g | 12 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 53 g | 15 g | 53 g |
Podobne produkty
- Kotlet wołowysmażony178 kcal / 100 g
- Klopssmażona269 kcal / 100 g
- Klopsiki cielęcesmażone249 kcal / 100 g
- Klopsik wołowysurowa, z solą168 kcal / 100 g
- Klopsiki wołowewyprodukowane przemysłowo177 kcal / 100 g
- Kulka z mielonej wołowinyprzygotowana bez jajka304 kcal / 100 g
- Klops wołowydomowa, gotowana218 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowesmażone297 kcal / 100 g
- Stek wołowysmażony199 kcal / 100 g
- Kofta wołowadomowej roboty290 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety wołowe
Jak usmażyć kotlety wołowe, żeby nie były suche?
Uformuj kotlety o podobnej grubości i smaż je na średnim ogniu na rozgrzanym tłuszczu, po kilka minut z każdej strony. Nie dociskaj ich łopatką — wypłynie sok; gotowe mięso mielone powinno osiągnąć w środku 71°C.
Czy kotlety wołowe można upiec w piekarniku?
Tak. Ułóż je na blasze wyłożonej papierem i piecz w 200°C przez około 15–20 minut, zależnie od grubości; sprawdź termometrem, czy środek osiągnął 71°C.
Co dodać do masy na kotlety wołowe, żeby dobrze się trzymały?
Dodaj jajko i namoczoną, odciśniętą bułkę albo tartą bułkę, a masę krótko wyrób. Jeśli jest zbyt luźna, dosyp trochę bułki tartej i odstaw masę na kilka minut.
Z czym podawać kotlety wołowe?
Pasują do ziemniaków i buraczków, kaszy gryczanej z ogórkiem kiszonym albo makaronu z sosem pomidorowym. Mniejsze kulki możesz podać w sosie koperkowym lub pomidorowym.
Jak przechowywać usmażone kotlety wołowe?
Po ostudzeniu włóż je do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce do 3–4 dni. Możesz też je zamrozić; rozmrażaj w lodówce, a przed podaniem podgrzej, aż będą gorące w środku.
Czy surową masę na kotlety wołowe można przygotować dzień wcześniej?
Można, ale trzymaj ją szczelnie przykrytą w lodówce i usmaż w ciągu 1–2 dni. Nie zostawiaj surowego mięsa mielonego na blacie podczas przygotowywania dodatków.
Czym różnią się kotlety wołowe od klopsików wołowych?
Kotlety zwykle formuje się na płasko i smaży lub piecze, a klopsiki są małe i okrągłe, często gotowane w sosie. W porcji 100 g klopsiki wołowe mają 171 kcal, a kotlety wołowe 299 kcal.
Czym zastąpić wołowinę w kotletach?
Możesz użyć mielonego indyka lub wieprzowiny, ale mięso o mniejszej zawartości tłuszczu łatwiej przesuszyć, więc nie smaż kotletów zbyt długo. W wersji bezmięsnej sprawdzi się masa z ugotowanej soczewicy, jajka i bułki tartej.
Źródło: BLS (Germany) Y036610 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika