Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 12 g | 11 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,2 g | 5,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 19 g | 16 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 25 g | 21 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 31 g | 27 g | 4,2 g |
Podobne produkty
- Klopsik wołowysurowa, z solą168 kcal / 100 g
- Kebab wołowypieczony, z solą163 kcal / 100 g
- Krokiet wołowysurowa, z solą, mrożona244 kcal / 100 g
- Kulka z mielonej wołowinysurowa, z jajkiem i bułką tartą230 kcal / 100 g
- Mielona wołowinabez tłuszczu, surowa145 kcal / 100 g
- Tatar wołowysurowy137 kcal / 100 g
- Suszona solona wołowinasurowa273 kcal / 100 g
- Kibbeh z białka sojowegoz solą136 kcal / 100 g
- Wołowinasurowa128 kcal / 100 g
- Wołowina na patykusurowa
Pytania o produkt: Kibbeh wołowy
Czym różni się kibbeh wołowy od zwykłego klopsika?
W kibbeh drobny bulgur miesza się z mieloną wołowiną i przyprawami; masa często otacza farsz z mięsa, cebuli i orzeszków piniowych. Klopsik wołowy jest zwykle z samego mięsa z dodatkami, bez bulguru.
Jak usmażyć kibbeh wołowy, żeby był chrupiący?
Smaż podłużne lub owalne sztuki w oleju rozgrzanym do około 175°C przez 4–6 minut, aż będą równomiernie rumiane. Nie wkładaj naraz zbyt wielu, bo olej się schłodzi; mięso mielone w środku powinno osiągnąć 71°C.
Jak upiec kibbeh wołowy w piekarniku?
Ułóż kibbeh w jednej warstwie na natłuszczonej blasze i piecz w 200°C przez około 25–30 minut, obracając w połowie czasu. Większe, nadziewane sztuki mogą potrzebować kilku minut dłużej; sprawdź temperaturę w środku.
Z czym podawać kibbeh wołowy?
Smażone kibbeh podawaj z jogurtem lub sosem tahini, cytryną i sałatką z pomidora, ogórka oraz ziół. W kuchni Lewantu spotyka się też kibbeh pieczone w warstwach w formie, krojone na porcje.
Czy kibbeh wołowy można jeść na surowo?
Nie traktuj zwykłego kibbeh wołowego jako dania do jedzenia na surowo: mielona wołowina może zawierać drobnoustroje, a samo przyprawienie ich nie usuwa. Usmaż lub upiecz mięso do temperatury 71°C w środku.
Jak przechowywać kibbeh wołowy?
Surowe kibbeh trzymaj szczelnie przykryte w lodówce i przygotuj w ciągu 1–2 dni; gotowe schłodź i wstaw do lodówki najpóźniej po 2 godzinach. Możesz je zamrozić, a po rozmrożeniu w lodówce dokładnie podgrzać.
Czym zastąpić bulgur w kibbeh wołowym?
Najbliższym zamiennikiem jest drobna kasza bulgur, jeśli przepis wymaga grubszej, albo drobnoziarnista kasza kuskus po zaparzeniu. Zmieni się tekstura, a kuskus nie nada masie dokładnie tej samej sprężystości co bulgur.
Źródło: tbca BRC0921F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika