Wiedz, co masz na talerzu
Beef chop, breaded, fried
Kalorie i wartości odżywcze
216
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany5,6 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 216 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 5,6 g 2%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 540 mg 23%
- Cholesterol 78 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44,5 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,65 µg 3%
- Witamina E 1,8 mg 12%
- Witamina K 9,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Foliany (B9) 8,2 µg 2%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
Składniki mineralne
- Wapń 13,4 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 22,9 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 318 mg 7%
- Cynk 6,2 mg 56%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 19,9 µg 36%
- Jod 35,8 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 23 g | 5,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 2,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 35 g | 8,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 47 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 58 g | 14 g | 28 g |
Podobne produkty
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince mushrooms184 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef chop, breaded, fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef chop, breaded, fried?
100 g produktu Beef chop, breaded, fried zawiera 216 kcal, w tym 23 g białka, 5,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef chop, breaded, fried?
50 g produktu Beef chop, breaded, fried zawiera 108 kcal, w tym 12 g białka, 2,8 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef chop, breaded, fried?
150 g produktu Beef chop, breaded, fried zawiera 324 kcal, w tym 35 g białka, 8,4 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef chop, breaded, fried?
200 g produktu Beef chop, breaded, fried zawiera 432 kcal, w tym 47 g białka, 11 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef chop, breaded, fried?
250 g produktu Beef chop, breaded, fried zawiera 540 kcal, w tym 58 g białka, 14 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7157 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
