Wiedz, co masz na talerzu

Beef, canned

Kalorie i wartości odżywcze

154
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz7,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 154 kcal —
  • Białko 18 g 36%
  • Węglowodany 4 g 1%
  • Tłuszcz 7,2 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 600 mg 26%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,45 mg 3%
  • Witamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 8,5 µg 2%
  • Witamina B12 1,2 µg 48%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 2,9 mg 16%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potas 340 mg 7%
  • Cynk 5,1 mg 46%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g15418 g4 g7,2 g
50 g50 g779,1 g2 g3,6 g
150 g150 g23127 g6 g11 g
200 g200 g30836 g8 g14 g
250 g250 g38546 g10 g18 g

Pytania o produkt: Beef, canned

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, canned?

100 g produktu Beef, canned zawiera 154 kcal, w tym 18 g białka, 4 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, canned?

50 g produktu Beef, canned zawiera 77 kcal, w tym 9,1 g białka, 2 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, canned?

150 g produktu Beef, canned zawiera 231 kcal, w tym 27 g białka, 6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, canned?

200 g produktu Beef, canned zawiera 308 kcal, w tym 36 g białka, 8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, canned?

250 g produktu Beef, canned zawiera 385 kcal, w tym 46 g białka, 10 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 741 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika